Нормы ГТО сдаёт старшее поколение
3 октября 2019 года в селе Алькино Похвистневского района в ЦСДК прошло спортивное мероприятие. Нормы ГТО сдаёт наше старшее посколение.
ГТО (Готов к труду и обороне) — это физкультурно-спортивная программа целью которой является поддержание и развитие физического состояния населения, а также его привлечения к регулярным занятиям спортом. Комплекс ГТО был разработан еще во времена СССР, а уже в настоящее время обновлен и перезапущен в России.
Чтобы получить значок ГТО нужно выполнить определенное количество нормативов из комплекса. Каждый комплекс соответствует полу и возрасту. За выполнение комплекса можно получить бронзовый, серебряный или золотой значок. Выполнять комплекс и получать значки можно в каждой возрастной группе по достижению необходимого возраста. То есть выполнив норматив возрастной группы 18-24 года вы вправе получить еще 1 значок, но уже когда попадете в группу 25-29 лет.
Комплекс включает в себя 11 ступеней: от 1 до 5 — школьники, от 6 до 10 мужчины и женщины. Также существует 11 ступень для старожил спорта — людей старше 70 лет.
|
Школьники |
Мужчины/женщины |
|
I ступень: 1—2 классы (6—8 лет) |
VI ступень: 18—29 лет |
| II ступень: 3—4 классы (9—10 лет) |
VII ступень: 30—39 лет |
|
III ступень: 5—6 классы (11—12 лет) |
VIII ступень: 40—49 лет |
| IV ступень: 7—9 классы (13—15 лет) |
IX ступень: 50—59 лет |
|
V ступень: 10—11 классы, среднее профессиональное образование (16—17 лет) |
X ступень: 60—69 лет |
|
XI ступень для людей 70 лет и старше |
|
Возрождение комплекса ГТО одно из лучших решений последних лет в стране. И очень хорошо, что тысячи людей заинтересовались им и ЗОЖ в целом. Ещё 5 лет назад такого количества заинтересованных своим здоровьем людей не было.
Отрадно видеть, что старшее поколение нашего поселения тоже занимается своим здоровьем, любит спорт и ведет активный образ жизни. С удовольствием ставим их всем в пример!
